Stel jij jezelf weleens tijdsdoelen?

Kijk maar eens naar het verschil:

“Maak 8 wiskunde sommen”
“Maak 8 wiskunde sommen in 15 minuten”

In de tweede situatie voel je alsof je al bijna wil starten, alsof er een soort startschot is gegeven. Je behoudt ook sneller je focus omdat je bezig bent met je (tijds)doel, dat triggert.

De eerste situatie is heel vrijblijvend, alsof je er de hele dag over kunt doen. En dat is het nou juist, dat doe je dan vaak ook. Je wacht, stelt uit, maakt uiteindelijk drie sommen, dan even op je telefoon kijken, nog twee sommen maken en dan even wat drinken pakken… Voor je het weet doe je zo 45 minuten over 8 sommen (én speelde het de hele dag door je hoofd). Zonde, want hoe streng die tweede ook klinkt, het levert je meer vrijheid op.

Stel tijdsdoelen en je krijgt veel meer gedaan 🙌. Probeer maar eens uit!